読むプロテイン【yomu-protein】
あなたを内面から
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読むプロテイン：¥9,800
プロテインも飲んで、筋トレもした。
なのに、なぜ変わらなかったのか...？
その理由を知りたいですか...
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概要
なんとなくの継続が
あなたを変える。
「証明しよう。」
あなたの体が変わらないのは
努力不足じゃないということをね。
そう、知識不足だということを。
私は６年間、理想の体を追い求めて筋トレを続けてきた。
６年間の積み重ねが今の私の体を作っている。
だが、元々は何者でもないガリガリの一般人だった。
なぜ、理想の体、美しい体、ムキムキな体が欲しかったのかって？
それは、モテたいし、カッコよくいたい。
何より人生一度きりなんだ。だらしない体で過ごしたいと思うかい？
きっと、そうなりたくないと思ってここにいるんだろう。
だが、いざ筋トレを始めると、その先にあったのは変化のない毎日だった。
どれだけ、プロテインを飲んでも、筋トレをしても、私の体は変わることはなかった。
やり方が間違っているのか？そう思って、別の筋トレ動画を見に行く日々。
頑張ってないわけじゃない。むしろ頑張ってる。毎日やっていたのだから。
私の心はあっさりと折られたのだ...。
そんなある日、私は気づいた。
体を変えるためには、体を変えるための習慣が必要だと。
その習慣を手に入れるためには、知識が必要なんだと。
冒険と同じで、地図がないと目標に到達するのは難しい。
だが、目標までの道のりが記されているのであればどうだろう？
昨今のSNSの情報発信はあなたを惑わす情報で溢れている。
そう、地図を持たないあなたを目標から遠ざける障害物だらけだ。
この本は、初心者のあなたを救い出すために元初心者が書いた本だ。
あなたの目標までの道のりを記した地図を用意した。
意外とあなたの目標までの道のりは直線なのかもね...。
あなたの理想をイメージして！
選ぶのはあなた。
この本は超絶初心者に向けて書いた本です。
この本があれば世間に溢れかえる情報にも惑わされることなく、
自分の未来を設計し、自分で未来への道を歩むことができます。
体を変えたいと本気で思うなら買ってください。
「いや、でも...」という方は買わないでください。
ただ一つ言えることは、
このプロテインには一生使える知識を盛り込んだということ。
今のまま進むか、理想への道を進むか。
選ぶのは、あなたです。
学習内容
第1部：「なぜあなたの体は変わらない？」
人体の基本構造
- カロリーとは何か？
そもそもカロリーとは何かをわかりやすく説明しています。 - カロリーの基本構造
太る、痩せるにはカロリーの基本構造が関係している。
その構造をわかりやすく説明しています。 - PFCバランス
体を作る栄養素の説明をしています。
なぜバランスが大切なのか。
1部
第2部：「なぜ"頑張る人"ほど続かないのか？」
筋トレの必要性と継続のコツ
- 筋トレの必要性
筋トレをすることによって得られるメリットを説明しています。
体が変わるだけではないんです...。 - 「なんとなく」の秘密
「頑張ろう！」とする人ほど続かない理由を説明しています。
毎日やることが「継続」とは限らない。 - あなたのこれからを設計する
ここまで読んだなら、あなたは変われます。
ここからはあなたがどうなりたいかを決めてもらいます。
2部
第3部：「あなたを変えられるのは、あなただけ」
ボディメイクの本質とコース
- ボディメイクの本質
理想の体は、他の誰でもない、あなたが作り上げるもの。
ここで自分にあうコースを2つの中から選んでもらいます。 - 「しなやかコース」
無駄のない、引き締まった体を目指す人に向けたコース。
食事や筋トレのメニューを説明しています。 - 「がっつりコース」
厚みのある筋肉を作り、逞しい体を目指す人に向けたコース。
食事や筋トレのメニューを説明しています。
3部
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